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第106章 探寻心灵平衡之道:冥想与积极自我暗示的深度剖析(第6/19 页)

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,当你对自己说“我很快乐”时,想象自己身处一个美丽的地方,周围充满了欢声笑语,自己的脸上洋溢着幸福的笑容。这样能够增强自我暗示的效�

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